淅瀝淅瀝，滴答滴答，宜蘭的雨水匯集成一條急流將軍旅生涯從水源處沖刷至中點，接連帶走的不只是紀律和時間管理，還有5點起床的生理時鐘，現在棉被不折成四四方方竟會覺得有些彆扭。至今過了一個月， 鑑測剛結束，得來4天的結訓假，日子好像又回到當初剛畢業的那時候，一杯咖啡，任由書以及文字陪伴我整個早上，重訓維持一周兩到三次，只是變得更早起床了。
某天放風的手機時間，恣意的瀏覽網路上某篇文章，標題有些忘記，但內容的觀念卻烙印在心中-我們要從自己對別人的感受覺察自己。
軍中一個連1百多個人，有些人一拍即合，有些人說句嗨都嫌尷尬；有些人願意常常主動幫助別人，有些人認為顧好自己的事就好，但我們都會對他人的行為做出判斷，不管是正向或是負面，我們都能從感受中找到更深層自己想成為的人。打開垃圾桶，不同的類別混雜堆疊其中，心中默默咒罵了是哪些人這麼缺德，這代表著或許你是位有正義感的人；某位同事對人的相處總是自私自利，讓你心裡感覺不是很舒服，那代表著你是個願意向別人付出的人；看到你認為不怎麼樣的人卻有一番成就，內心產生了忌妒感，那可能你是渴望名聲以及內涵。
而你要做的僅僅就是覺察自己的感受，提醒自己不要成為那樣的人。
「難道你報復一個人的方式，就是把自己也變成你討厭的人嗎?」頓時想起連長說過的話
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當兵還是有些時間可以翻翻書，下禮拜講講這本「影響力」。
今天是個血拚天 ，雖然告訴過自己要克制，但結束時手上又不知不覺多了兩個袋子；平常不會答應，卻因為店員容貌姣好跟他多買了幾件衣服。人之所以會不理性，就是太容易被外在環境所影響，簡單的一句話，一個動作都可能改變你購買的慾望: 早餐店阿姨叫帥哥美女會增加客人回訪的可能；更高的開價可能會讓最後成交價提高；有人排隊的店家一定比較好吃；行銷徵文比賽是為了讓你對品牌更有好感，這些說服手法究竟是如何悄悄運用在日常地生活中? 你又可以怎麼運用在你的日常生活當中來行銷你自己?
互惠原則
我幫你，你才會想幫我，我們才能彼此分工。大家應該都有這樣的經驗，當這次朋友請客，下次會主動換你請對方。原因在於當我們受惠於他人，會對其他人產生虧欠感，所以會發自內心想要彌補對方，即使他是你不怎喜歡的人。
心理學教授Dennis Regan有個實驗
找了受試者和喬，喬是教授的助理，假裝告訴他們是個藝術鑑賞的活動，但他們請喬在中間休息時間替受試者買了罐可樂，讓他欠個小人情，最後活動結束喬拜託受試者幫忙購買公司正在賣的彩券，實驗進行了好幾次。最後結果先前有接受喬好意的受試者購買數量是沒有的1倍。
而這樣的手法充斥在商場上，你會因為試吃了一塊免費的蔥油餅，而提高你購買的機率；
hsinweithinkbig:從閱讀中學習 